Fluorets effekt är kortvarig och lokal. För att få en kariesförebyggande effekt måste man därför tillföra fluor kontinuerligt på tandytan. För vuxna är rekommendationen 2 cm fluortandkräm på tandborsten, 2 gånger om dagen och borsta i 2 minuter. 3
Sveriges Tandläkarförbund rekommenderar fluorsköljning som komplement till tandborstning. För vuxna personer med förhöjd kariesrisk är fluorsköljning en viktig del av egenvården.3
